06—救救“内在小孩”他是保护你的“暗黑天使”
本章练习
识别情绪反应的自动化“经验模式”
想一想你的情绪反应中有哪些是属于自动化运行的“经验模式”，比如在平时的生活中什么情况下，你的自动化情绪会被启动？
可以参照第一章节后面练习的“创伤反应”进行“自我探索”，并把它们记录下来。
识别情绪反应的自动化“经验模式”
想一想你的情绪反应中有哪些是属于自动化运行的“经验模式”，比如在平时的生活中什么情况下，你的自动化情绪会被启动？
可以参照第一章节后面练习的“创伤反应”进行“自我探索”，并把它们记录下来。
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