从“焦虑妈妈”到“超人妈妈”：这位妈妈是这么做的

从“焦虑妈妈”到“超人妈妈”：这位妈妈是这么做的
我是职场妈妈，每天工作很忙，陪伴儿子的时间不充裕。

01【焦虑妈妈】
你听过“魔鬼两岁”吗？我儿子两岁，就是一只难控制的“小魔鬼”！
他每天不是在发脾气大哭大闹，就是在调皮捣蛋引关注的路上。我下班回家带娃两三个小时，真的比我上班一天还累。娃爸却在说风凉话：：“你只是下班时看孩子，也就两三个小时而已，但孩子不是受伤，就是闹情绪，我每天陪着他，他却很愉快，你好好想想这到底是谁的问题？”有次，儿子甚至对我说：“妈妈我不要你，我只要爸爸。”心像被到刀割了一样，我陷入了深深的自我怀疑：“为什么我可以在职场无往不利，但带娃这件事却屡屡碰壁？难道真的不是一个好妈妈？”
为了儿子，我开始学习大量的育儿知识，吸收很多育儿观念。学习没间断，我却越来越凌乱了。我像一颗不定时炸弹，前一秒和颜悦色，对儿子说：“妈妈爱你”；下一秒就大发雷霆，大吼大叫：“你为什么又不听话？”。明明不想口出恶言，但一开口，就是对儿子各种不满；我甚至因为育儿的事，当着孩子的面，跟娃爸爆发过两次“大战争”。每次结束后，我的内心都无比自责。渐渐的，我发现儿子情绪越来越不稳定，甚至开始喜欢攻击别的小朋友。我变得更加焦虑了：儿子从魔鬼两岁要慢慢进入三岁了，这魔鬼岁月什么时候是个头？


02【幸运妈妈】
我清晰记得，我曾三次看到“焦虑妈妈变形计”。
第一次，我关闭了链接，但“焦虑妈妈”四个字在我心里留下很深的印象，这不正是活脱脱一个我吗？
第二次，我非常心动，但我是一个完美型妈妈，凡事只要我做，必须做到最好，我担心时间不充裕，惋惜地关上页面。
第三次，我大喜过望，当时内心有个声音：念念不忘，必有回响。我毫不犹豫地报了名，我要找到“灵丹妙药”，消除自己的内心焦虑。报名后我抱着试试看的态度，这一试让我一发不可收拾。
开营第一天，群里分享了一段话：【“每个问题必有解法，如果当下找不到解法，不妨先从建立良好的亲子关系开始，有了这个基础，无论是放手、还是严管，孩子都能够听得进我们父母的话，我们也可以在引领孩子的过程中发挥出真正的作用。”】
【“每个问题必有解法”】让我深感认同，这符合我工作的一贯作风，凡事必求解，绝不向困难低头、不被困难打败。课程里的341肯定法，对当时的我来讲，这只是一个方法，我对它的了解并不透彻。

03【成长妈妈】
训练营期间，我工作又刚好特别忙，经常开会到晚上12点多，又因此跟娃爸产生了隔阂。我感觉特别委屈，他也很生气，谁都没错，但谁都不开心。那天我们爆发了大争吵，让我有了离婚的念头，我感觉自己不被尊重、不被理解。那个周末，我过得无比痛苦。这时想到一个小故事：
有个年轻人问一位老人：你总是在学习，通过学习，最终得到了什么？
老人答：基本什么都没有得到。
年轻人再问：那你还学习做什么呢？
老人笑答：【年轻人，告诉你学习让我失去的东西吧！我失去了愤怒、纠结、狭隘、挑剔和指责、悲观和沮丧；失去了肤浅，短视和计较，失去了一切无知、干扰和障碍。】
【学习的真谛不是为了加法，而是减法。为学日益，为道日损。提升的目的不是为了得到，而是彻底释放自己。】【人生所有的学习和修行，只为在更高的地方遇见自己，学习和修炼是为了遇见更好的自己，仅此而已。】
一句“仅此而已”，让我醍醐灌顶、恍然大悟，原来我要做的不是发泄情绪，而是管理情绪。
第二天，我正常上班，上午接到娃爸电话：儿子扭伤了胳膊，哭得特别大声。我立刻放下工作，马不停蹄赶回家。回到家，却看到儿子拿着奥特曼玩得很开心，胳膊一点事都没有。那一刻，所有的担心瞬间都化为愤怒，但很快我便察觉到自己的情绪，所以平和了下来。儿子放下玩具，屁颠屁颠跑过来抱着我说：“妈妈，你是不是不要我了？”我抱紧了儿子，轻轻回答：“妈妈怎么可能不要你？妈妈永远都是你的守护神啊！”儿子用特别稚嫩的声音说：“那我们一起要着爸爸好不好？”我强忍着眼泪说：“好。”这一句承诺，让我放下了心结。


04【温柔妈妈】
那天我主动跟娃爸沟通了。他对我敞开心扉，我才知道自己吃早餐时全程戴着耳机学习，一天都在公司，晚餐又因为减肥不吃，这些让他感觉到了我们的沟通越来越少，他被我忽视和抛弃了。我想到了“每个问题必有解法”，没有辩解，没像以前一样烦躁。第二天，悄悄把闹钟提前半小时，趁着娃爸睡觉，我把该学的课学完，早餐期间跟他聊聊天唠唠嗑。娃爸发微信给我：“老婆，我原本以为这次吵架，我们又要冷战，没想到你变得这么会管理情绪了，我爱你老婆。”那一刻，我内心是幸福的，因为这种变化被人看见、被人肯定。

那天下班后我给儿子买了一份双皮奶，给他当做小礼品。儿子看到小礼品很兴奋，要我帮他打开。儿子刚吃了一口，队友在旁边连说三遍：“刚吃过饭5分钟，又不饿，吃什么吃？妈妈累了一天了，让妈妈先去洗澡。”一开始，队友的唠叨让我觉得很讨厌，但一想到341肯定法，看到他那份心疼我的情绪和动机，我很感动。我温柔地问儿子：“妈妈可不可以先去洗澡？” 儿子用小手推推我：“妈妈，你去洗澡吧。”我刚进洗手间，就听到外面劈里啪啦一通响，紧接着传来娃爸暴躁的声音：“为什么又把玩具扔了一地？立刻给我捡起来！”我赶紧洗完澡出去，一进卧室看到了惨不忍睹的场面——积木被丢了满满一地。我又一次用起了341肯定法，压低声音问儿子：“宝贝，你可不可以告诉妈妈，为什么把积木丢了一地？”儿子生气地撅着嘴巴看看着我，一言不发。我对儿子张开双臂说：“宝宝妈妈知道你现在不开心，让我抱抱你。”儿子的眼眶涌出了泪花，我笑着又晃了晃胳膊，他慢慢地走到我身边。我给他一个结实的、温柔的、大大的拥抱。儿子感受到了我的爱和温柔，终于开口说话了：“妈妈，我真的很生气！！”说这话时，他正盯着放在钢琴上的双皮奶，小拳头握得紧紧的。我内心很震撼，三岁的儿子竟然说他很生气。换成以前，我一定会觉得，这么小的娃，哪来的情绪，他不懂什么是生气。但这次我没这么认为，我接纳了他的状态、情绪和感受。我对儿子说：“妈妈知道你因为爸爸不让吃双皮奶很生气，但是你把积木丢一地，积木也很生气哦”儿子抬起头，好奇地问我：“哦？妈妈，原来积木也会生气呀？”“是的呀，积木也会生气，那我们应该怎么办呢？”儿子不一会就说：“妈妈，把积木捡起来，它们就不会生气了。”就这样，我和儿子从绿色到红色，再到黄色积木，这期间我们又顺便复习了一下“红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等”的交规。最后我们捡完积木，儿子激动地说：“妈妈，我们一起捡完积木了，让我们一起把双皮奶消灭掉吧！”我大声且坚定地说：“好，让我们一起把双皮奶消灭掉吧！”

05【超人妈妈】
我和儿子你一口、我一口吃掉了双皮奶，吃完后我跟儿子说：“谢谢你跟妈妈分享了你的双皮奶。”儿子说：“妈妈，不用客气，你跟我一起捡积木，我就是要和你一起吃双皮奶呀。”因为宝贝肯分享、懂得爱，我特别感动。仅仅是这么简单用心的陪伴，仅仅是我接纳了孩子的情绪，我就收获了一段幸福无比的亲子时光。那天儿子很开心，晚上主动要求睡觉。他躺在床上，往我身边靠了又靠，最后趴在我身上，幸福地说：“妈妈，我在你身上打起滚来。”他玩累了，迷迷糊糊要睡着的时候，勾着我的脖子，带着小鼻音说：“妈妈我怎么这么这么喜欢你，这么这么爱你。”他睡了，我却怎么也无法入眠，【他说他喜欢我、他爱我，不是因为我是他的妈妈这样一种生理的、无法改变的身份，而是我做了让他开心的事情。】我接纳了他、陪着他，我爱他，所以他才爱我。那个晚上我想了很多，如果他的妈妈是别人，这个小天使是不是也会一样爱他的妈妈。【我作为他的妈妈，可不可以给他更多陪伴和爱，让他爱我，永远都是因为，我是一个值得被爱的妈妈。】儿子对我说过无数句“爱我”，但这句最特殊的“我爱你”，成了我的力量源泉。从那天开始，我时时刻刻把341肯定法记在心间，时时刻刻运用，再也没对儿子发过脾气。接受任何状态的他，开始温柔地给他肯定，给他立规矩，给他爱。我爱他，再也不是爱那个乖乖的他、听话的他、坚强的他、懂爱的他，我爱每一个状态的他，每一个时刻的他，立体的他、完整的他。仅仅是这样一个简单的方法，我只做了一丁点改变，我发现儿子给我的反馈无比惊人，他开始更自信， 做事落落大方、懂得保护家人、更爱分享。我正在努力，让自己变成一个“超人妈妈”，平衡工作和生活。我享受和儿子在一起的每一刻，也更加珍惜他每一个成长历程。现在，孩子爱粘着我，让我不要上班、多多陪他玩耍。队友问我：“好像最近儿子更爱和你在一起，你做了啥？”我神秘笑笑不做声，告诉他：“这是我和儿子的秘密，等你真心想请教时，我和儿子一起教你。”


哪个孩子不是天使呢？
【让孩子变成恶魔的，不是别人，正是他最爱的爸爸妈妈。】
短短十几天的时间，我便收获了人生最幸福的时光，我会继续学习，祈愿这幸福时光没有尽头，我已经找到“灵丹妙药”让家人更幸福。今天的晨读分享就到这里了， 欢迎大家在学习群分享晨读感悟，期待和大家一起学习交流
作者：晓晓-幸福双翼学员