314、疲劳工作后，怎样做才叫正真的休息？【百病之源说脾肾】

跟着雷焱同老师学习调养脾肾，让你脾不虚，病不找；肾养好，人不老。

“人身之有本，如同木之有根，水之有源。人之有生，全赖于气，肾为生气之根，脾为生气之源”。即“肾为先天之本，脾为后天之本”。肾，主藏精，生殖，命门火衰，百病丛生。脾主运化，是气血生化之源，脾胃一伤，百药难施。脾肾位居人体枢要，二脏相互作用，脾阳赖肾阳温煦而运化，肾精得脾阳营养而充盛。脾肾互济，百病不生。

中医养生重在调养脾肾，脾肾同调，万病回春。土水互助，沃野千里。