小伙自述爱喝“饮料”天天“熬夜”患尿毒症！医生：年轻人平时就要注意健康四大基石！

这两天有个小伙讲述自己是怎么得上尿毒症的视频冲上了热搜，据这个小伙说，自己之所以会得上尿毒症，主要就是因天天熬夜，抽烟，口渴了就喝饮料，那些科技与狠活的东西也经常吃，胡乱用药，盐分的摄入太多，还有经常憋尿都是导致发病的重要原因，而且在确诊之前还感觉自己很健康呢！小伙说现在的年轻人包括他自己都没有好的生活习惯，十一二点以后睡觉都是常态，尤其是憋尿这个一定要注意了，特别是因为赖床，玩游戏或者是其它什么事憋尿，一旦发现自己的尿液变成了深黄色，并且有气泡和难闻的气味；浑身乏力，疲惫不堪，身体出现浮肿很难消退，出现这些症状就要注意了，建议去医院好好检查一下。

医生：年轻人平时就应该注意健康的四大基石：合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，要不然身体迟早会出问题的。

那你在日常生活中有这些不良习惯吗？