感恩冥想6-自我接纳

欢迎来到七天感恩冥想课程的第六天，今天要学习的是自我接纳，很多人都没有意识到自己有多苛刻。只要仔细想一想，就会发现我们的批判思维可能已经根深蒂固了。我们责备父母批判自己的变老尊重，或许脱发批评自己犯的错误，不接受失败，甚至批判一些人类正常的情感，比如孤独和恐惧，我们不断否定自己，这可能会让我们失去自我，但幸运的是，学会感恩可以改变这一切，心怀感恩，让我们重新做回一个普通人，允许犯错，允许不完美，甚至会感谢他们的存在。当学会感恩时，我们会慢慢从不满足转为接纳自己，不会再去纠结于自身的身体缺陷，而是会感恩他们带来的好处，不会对自己犯的错误耿耿于怀而会转变态度......