养生锻炼的三个层次

养生锻炼的三个层次

00:00
11:01
以上内容来自专辑
用户评论
  • 13326123phz

    淮南子曰,吹呴呼吸,吐故内新,熊经鸟伸,凫浴蝯躣,鸱视虎顾。此为六禽之戏。吹呴呼吸者,气之深微。吐故内新者,脏腑之运。熊经鸟申者,舒气也,如熊之攀援,鸟之伸足。凫浴蝯躣者,力动也,如鸭之戏水,猿之跳跃。鸱视虎顾者,神发也,如鹰之环视,虎之反扑。以呼吸而运动脏腑,以发力而带动气血,以外动促内动,健外助内,此之谓也。

  • 眉坞老农的万卷楼

    求赐讲义文本

  • 1597532lqts

    有文字稿吗?

  • 听友138704053

    归真老师伤寒论有播吗?

  • 听友234785921

    。21