治疗的主要原则和技术

SFBT（焦点解决短期治疗）中，治疗师的角色和任务与其他很多心理疗法不同，SFBT承认在安排治疗中存在不同的角色划分，但是这种角色区分更倾向于平等和民主，而非强制。治疗师用一种“非常温和的方式”引导整个会谈，即“站在身今后的指导”，治疗师应该“轻抚来访者肩膀”，为其指明思考的方向，避免对来访者解释劝导、阻止或强制推进治疗。
主要干预技术：
一 采取积极的、正向的和聚焦于解决方法的立场。二 关注来访者过去的解决方法
三 注重“例外”
四 是提问，还是指导和解释
五 提问时，是关注现在与未来，还是提注过去
六 逐步鼓励来访者继续努力