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81 5.8.3用心体会感激
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与情绪和解
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82 5.8.4注意有关你自己的好事（自豪）
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81 5.8.3用心体会感激
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80 5.8.2真诚地表示感激
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79 5.8.1练习10：自我内部的快乐、感激和自豪.快乐
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78 5.7疗愈性情感：自我内部的快乐、感激和自豪
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77 5.6练习应对内疚感
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76 5.5练习8：每天，你遇到的那些“应该”
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75 5.4练习7：使人感到羞耻的信息
38
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74 5.3练习6：平息焦虑
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73 5.2.4与内疚一起工作
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李泉33
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