我们日常生活中有着不同颜色的蔬菜和水果，这些果蔬根据颜色的不同，其营养素种类也是不一样的，关注本节内容，会有更多的了解。
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一个热心肠的卫健委注册健康管理师、营养指导员 唐山市健康管理师协会会员，协会老年分会会员 说营养、讲健康，喜马健康资质认证、多年工作经验 为各类人群提供减重以及各种慢病管理的建议
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每种颜色尽量每天都吃到呗，紫色食物吃的少
营养与健康
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