不同颜色食物有什么功效？

恰好我是怕安不怕喜马拉雅拥抱美好生活，大家好，我是潘安关注喜马拉雅，拥抱美好中医五行的理论当中把律。红，黄，白，黑这五种颜色与心肝，脾，肺，肾这五脏对应起来，绿色养肝，红色养心，黄色养脾，白色养肺，黑色养生，因此给大家推荐一道五色粥，材料是取绿豆30g，红枣三枚，南瓜15g，淮山15g，桑葚子15g，精米150g。把绿豆洗干净，用沸水浸泡20分钟，捞出以后，放在锅里面，将其他的食材洗干净以后一起放在锅里便熬成粥。加盐或糖调味即可使用。我是王晓云关注我，当你由内而外的保持健康和美丽。