第九章｜3 自然的人，都活得轻松

人的毛病的根源在自己的心上，与努力的多少没有绝对的联系。你能充分发挥就是乐趣，不是痛苦；但你设定的目标太高，你一直想争第一，就会很难。人要有理想，但不要超出自己的能力，目标太远大了实现不了，你这辈子都有失落感。人没理想、没方向，就是在混日子了。

 我觉得老年人把身体健康作为理想就挺好的，在身体健康方面有很多学问，中医可以研究，心理学可以研究，易经八卦可以研究，一些健身方法可以研究，包括有些宗教都可以研究。你以健身为目的去研究，你就解脱多了。 

你遇上的任何一个不顺心的事，都不是凭空的。你不用紧张，也无须怨天怨地。凡事都有平衡，包括你倒霉、得病。来什么灾就消什么，这时你就生活得坦然多了。 

你现在的身体感觉，就是当年的心理定位。遇到不顺和倒霉，想想当年走运时，你曾经高兴、激动的劲儿，是不是有“过”的地方。无论是谁，倒霉都是存在其必然性的，人自己是控制不了的。但加在一起，好事与灾难是一样多的。 

当你遇到倒霉事的时候，其中都蕴含着你下次“起”的机会。不管个人、家庭、单位还是国家，不可能永远在顶峰上，这是法则和规律。遇上了倒霉事不要躲，有“霉”就平静地“倒”，倒完了就没有了。 

按照平衡法则，如果你什么磨难、挫折都没有，也就不会有成功。能从坎坷中走过去，就好像把座标上的波浪线拉直了，等于你的生命延长了。

 有坎儿是不是一定长寿？有坎儿，你没过去，寿命就短，你坦然过去了，才是长寿者。并不是长寿的人没有挫折。有人去烧香，求长寿求福报。佛经有云：“不是佛渡，仁者自渡。” 

人需要用平静的心去面对这个世界，你越平静，病越少，越长寿，看见的才越多。你处处较劲：“就不应该这样、不该那样，都不应该！”你容不下这个世界，这个世界就容不下你，你就先被淘汰了。 

人生有一个至高点，就必然存在一个至低点。你既不用为高点感到骄傲，也不用为低点感到自卑，因为加在一起一样多。人把自己定位得越高，要经历的磨难也就越大。坦然过了这些磨难，就能上升一个层次。 

当你知道得病是人生磨难的一部分，同时还明白了人生的道理，真的改变了自己时，病治得才彻底。着急治病效果不好，这也有火候的问题。你不治，病当然不好，但治病的愿望太强了，也影响治疗效果，所以要平静地治。

 自然的人活得轻松，自私的人活得不轻松。学习心平健康学一方面为治病，更重要的一方面是为了明白这些道理，使我们在生活中能过得更轻松。

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感谢您的收听，关于本专辑认识平衡是心平健康学体系里的部分核心内容，适合反复收听，收听边感悟，它传递的不是知识，而是引导你自己悟透人生。

如果会揉球，建议边听边放松揉球，潜意识会植入新的健康正向程序。

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