怎样保持适当的自律？

健康的人生对各种东西都不能完全不加节制，应该有一个折衷，这是中国的智慧与心理学的结合。
普通人没有经过特别训练，自律能力可能会比较弱。自律固然是好事，但自律过度也并不好，
所以在节制自己这件事上，我们也要有所节制。