有没有过情绪没有出口?昏天暗地,甚至想找人干架?听听别人的故事能有多极端,甚至杀猫虐狗,想剁下自己的小手指……
3041
在别人的故事中看见自己,在正念冥想中疗愈、提升。正念冥想是非常有效的健心方式,但它不仅仅只是一种锻炼,更是"一种清明的生活的艺术"(卡巴金)。这个栏目结合了正念冥想和心理学知识。听故事,了解如何跟自己和解,与小伙伴们一起冥想锻炼。
134
加关注
还没有评论,快来发表第一个评论!
正念之道—每天解脱一点点
有声路上的点点滴滴
Mindfulness正念听读
有声之路上的点点滴滴
攀登之路上的点点滴滴
泷泷有声路上的点点滴滴