抑郁症的营养调理

抑郁症是一种情感障碍疾病，越来越多研究显示，肠道菌群、营养失衡、食物过敏都可引起抑郁症的发生。当然抑郁症的的发病机制非常复杂，一般认为由社会、环境、个体三方面相互作用引起的结果。我们个人能掌控的是做好自我营养健康管理、调剂情绪。