43.第3章：第一情感中心的肯定理论与科学part4

另一个失去归宿感影响健康的例子，是那些过早与父母分离、与抑郁的母亲一起长大的人，他们有患抑郁症或免疫系统功能障碍的倾向。由于这种早期的痛苦分离，他们无法公开表达孤独感，他们经常无意中发现自己会重建当初情感上、营养上和生物上的遗弃感。他们过着贫乏、节俭和孤独的生活，会产生一种被剥夺感。最终，他们一生中所经历的绝望会使他们更容易患上癌症。
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当家庭出现混乱时失去头发(脱发)的风险会增加，更不用说银屑病和其他皮肤问题了。
拥有牢固的外部关系，对我们的健康至关重要。科学通过展示社会整合~广泛的社会网络和社会支持~创造了更强的免疫系统。
事实上，研究表明，更多更好的人际关系意味着身体可以制造更多优质的白细胞，有助于我们抵抗感染，免受各种健康危害。
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朋友较少的人更容易感染细菌或病毒。可能是因为他们在大多数时间里独自承受压力，并且得不到支持。这种压力导致肾上腺释放去甲肾上腺素并抑制免疫系统。
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抑郁的思维模式也很有说服力。抑郁症增加了骨质疏松的风险，与低钙摄入或抽烟的风险相当。
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如果你因社交恐惧或社交不顺而隔离自己，你必须积极的尝试改变使你陷入自我放逐的根深蒂固的思维模式，否则你的骨骼、关节、血液、免疫系统和皮肤都会提醒你孤独是有害的。