向内看，你的焦虑情绪会降低80%
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品
微博：抑郁症心理师李宏夫
以上内容来自专辑
- 抑郁症为什么这么顽固？只因你忽略了这2点387405:21
- 向内看，你的焦虑情绪会降低80%427704:18
- 当你的思维模式变了，也就离走出抑郁症不远了411705:02
- 想摆脱焦虑和失眠的困扰，你需要看清3个真相427303:35
- 走出抑郁症，只找到方法就够了吗？你还要做到这1点419003:03
- 只因领悟了森田疗法的精髓，我终于打破了强迫症的怪圈499404:47
- 从严重失眠到高质量睡眠，我的康复经历感悟：一定要远离这种做法566204:02
- 心理学家：看清抑郁症的这个真相，让你从迷茫中找到方向568204:22
- 重度焦虑症患者自述：观息法让我告别焦虑，拥有了深度睡眠476804:00
- 感恩遇见：性格内向敏感自卑的我，6个月后摆脱了抑郁症450405:04
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有