督脉穴歌
督脉行脉之中行,二十八穴始长强(络穴),腰俞阳关入命门,悬枢(shū)脊中中枢(shū)长,
筋缩至阳归灵台,神道身柱陶道开,大椎哑门连风府,脑户强间后顶排,
百会前顶通囟(xìn)会,上星神庭素髎(liáo)对,水沟兑端在唇上,龈(yín)交上齿缝之内。
督脉循行歌
督脉者,起于少腹,以下骨中央,女子入系廷孔,其孔溺孔之端也。其络循阴器,合篡(cuàn)间,绕篡(cuàn)后,别绕臀,至少阴,与巨阳中络者合。合少阴上股内后廉,贯脊,属肾。与太阳起于目内眦(zì),上额交巅上,入络脑,还出别下项,循肩膊内,挟(jiā)脊抵腰中,入循膂(lǚ)络肾。其男子循茎(jīng)下至篡(cuàn),与女子等。其少腹直上者,贯脐中央,上贯心,入喉,上颐(yí),环唇,上系两目之下中央。
以上内容来自专辑