督脉穴歌+督脉循行歌

督脉穴歌
督脉行脉之中行，二十八穴始长强（络穴），腰俞阳关入命门，悬枢（shū）脊中中枢（shū）长，
筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，大椎哑门连风府，脑户强间后顶排，
百会前顶通囟（xìn）会，上星神庭素髎（liáo）对，水沟兑端在唇上，龈（yín）交上齿缝之内。
督脉循行歌
督脉者，起于少腹，以下骨中央，女子入系廷孔，其孔溺孔之端也。其络循阴器，合篡（cuàn）间，绕篡（cuàn）后，别绕臀，至少阴，与巨阳中络者合。合少阴上股内后廉，贯脊，属肾。与太阳起于目内眦（zì），上额交巅上，入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟（jiā）脊抵腰中，入循膂（lǚ）络肾。其男子循茎（jīng）下至篡（cuàn），与女子等。其少腹直上者，贯脐中央，上贯心，入喉，上颐（yí），环唇，上系两目之下中央。