不要把你的卡路里配额浪费在难吃的食物上~学会享受食物

极端节食法的确可以让人快速的减肥，因为该方法要求人们戒除他们最喜爱的食物，加工食品，高脂食品和酒精，从古至今人们一直尝试用健康的方式减肥但是。很多时候却以失败告终。因为当你定期用极端饮食法去减肥的话呢，坚持无谷蛋白饮食体重确实会持续下降，因为你不吃主食了呀，但是人们很难坚持一直遵循这样的饮食方法，你应该好好的享受自己喜欢的食物，以及性价比和美味共享的均衡饮食带来的乐趣。甚至去看各种所谓的让你快速的产品，这些产品不过是你缺乏安全感的安慰剂，他们对你的身体健康均衡，真正有帮助的需要打一个问号