我们想要彻底的走出压抑，失控，自责这三个误区根本的办法呢，还是要提升我们对情绪的觉察力，我们对于情绪的掌控的能力。
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古人云：“活到老，学到老”人的一生都需要学习，这不仅是提现自生价值的需要，也是社会发展的要求，在竞争激烈的社会中，只有养成不断学习的习惯，了解新的信息，补充新的知识，掌握新的技能，才能始终走在时代的前列，保持领先的地位！
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