如果我们没有去了解情绪的底层逻辑,那么在生活中是很难改掉这个坏习惯的,只有们去了解,去学习情绪的底层逻辑才会明白究竟什么是情绪,才会真正的去改变自己,就会有一个幸福的家庭。情绪管理也是我们每个人一生的必修课
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古人云:“活到老,学到老”人的一生都需要学习,这不仅是提现自生价值的需要,也是社会发展的要求,在竞争激烈的社会中,只有养成不断学习的习惯,了解新的信息,补充新的知识,掌握新的技能,才能始终走在时代的前列,保持领先的地位!
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调节情绪,掌控自己
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掌控情绪