05 喝酒太多、吸烟太多、睡得太少会诱发多种慢性病
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- 04 不吃晚餐或吃得太好、太饱都很危险；吃得太甜太咸有害健康65709:04
- 05 喝酒太多、吸烟太多、睡得太少会诱发多种慢性病56108:10
- 06 久坐不动、压力过大对人体身心危害大36004:14
- 07 慢性病防治的六大误区；慢性病为何久治不愈36708:38
- 08 均衡营养是保“质”增“量”的物质基础；保持人体健康都需要哪些营养素33408:10
- 09 营养素缺乏会导致哪些疾病；营养素摄入过量会埋下慢性病的祸根31607:23
- 10 平衡膳食--实现营养均衡的途径28210:33
- 11 健康的饮食行为--保证充足、均衡营养的摄入23009:33
- 12 坚持清淡饮食，少盐少油少糖少辛辣22406:10
- 13 每天喝足量的白开水，少喝或不喝饮料；适时适量吃营养价值高的零食23406:15
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