“阳康”了之后别大意！10种常见的“后遗症”，或可长期存在

没想到放开后，新冠的传播速度是如此迅速，近日也已经有多地通报新冠的第一波感染高峰已经过去，身边认识的人，基本上也已经都“阳过”了，但抗原测试转阴了，恢复工作生活了，也并不代表身体就完全恢复了健康，有很多朋友反馈，虽然已经“阳康”多日，但还是有这样那样的不适症状，有一些甚至已经对工作生活造成了一定的影响。“新冠后遗症”真的存在吗？今天我们就来聊一下这方面的话题。

在谈新冠“后遗症”之前，我们先来说一下新冠急性感染期的症状会持续多久的问题。对于新冠感染，虽然奥密克戎变体导致的疾病潜伏期变短了，但整个急性感染期到完全恢复转阴，基本上还是需要2周左右的时间，某些专家说的7到10天的病程只能说是一个中间的平均数，实际上，即使是某些轻症患者，也需要2周左右的时间来走出感染的急性期。

一般情况下感染病毒2周过后，急性期确实已经度过了，进行病毒测试也已经转阴了，这种情况，只代表病毒在人体内的载量已经非常低了，一般也不具有传染性了，是可以恢复自由活动的，但这并不代表病毒对身体造成的伤害，就已经彻底恢复了，这也正是很多朋友虽然已经转阴，但身体仍然有不少迁延不愈的不适症状的重要原因。

是什么原因导致了“阳康”后的一些健康问题呢？我们需要明白的一点是，新冠病毒能够通过多种方式攻击我们的身体，除了上呼吸道和肺部以外，心脏，神经系统，肾脏、肝脏以及其他器官都有可能因病毒感染而造成损伤，同时病毒感染还有可能带来心理健康问题，以及有些朋友在重症监护治疗期间，还可能会产生创伤后应激障碍问题。

新冠感染后，可能会带来长期的健康问题或“后遗症”么？约翰霍普金斯大学的医学专家们为我们总结了10种常见的健康问题，给大家简单的分享解读一下。

疲倦感和虚弱

这是近期大家讨论比较多的一种“阳康”后的健康问题。而出现这种症状的原因也很明确，病毒感染人体后，人体的免疫系统与病毒作斗争，会消耗大量的免疫细胞和能量，最终虽然病毒清除了，但身体的巨大消耗还没有恢复，这种恢复是需要时间的。

一般情况下，在阳康以后的初期阶段，出现易疲劳，虚弱等现象都是正常现象，通过合理休息，加强饮食营养，适度增加活动量等方式，一般在2到3周后会有较好的恢复过程，但如果这种症状一直持续，甚至变得越来越严重，就应该就是就医，诊察导致疲劳，虚弱的具体原因，并对因进行合理的调理和治疗。

呼吸问题

很多朋友在阳康后，仍然伴随持续的咳嗽，气短，胸闷等问题，这种情况有可能是恢复期身体排出毒素的正常现象，但也有可能是病毒对肺部造成损伤的典型症状。严重的新冠感染会在肺部造成疤痕或其他的永久性问题，有一些本身就有慢阻肺问题的患者，这种情况就更容易发生。

对于出现咳嗽，同时伴有严重的气短、胸闷问题的朋友，建议还是要去拍一个胸片或肺部的CT，排查下肺部出现炎症或损伤的可能性。

如果没有这类问题，当然是最好的，新冠导致的轻度肺功能受损，在炎性物质被充分吸收后，是有可能恢复的，但所需的时间可能长短不等，有的人可能需要几个月才能够彻底恢复，呼吸练习以及呼吸治疗会有所帮助。

心脏问题

新冠感染会侵犯心肌的健康，带来心肌以及心血管的炎症问题，还有少数情况会诱发心肌炎的发生风险。一项研究表明，60%的新冠感染者康复后，都存在持续的心脏炎症迹象。

新冠感染后带来的心脏健康问题，可能会表现为心悸、心跳加快以及呼吸急促等症状，这些心脏炎症问题，不光会出现在有心血管疾病或有高血压等基础病的人群身上，在之前没有心脏健康问题的人群，同样也值得警惕。因此，在新冠感染后，如果出现上述症状的朋友，一定要做好心率的监测。

肾脏问题

新冠病毒还有可能会对肾脏功能造成损伤和影响。特别是本身就有慢性肾病或肾功能不全问题的人群，感染新冠后可能会增加长期肾病的风险，加速肾功能受损的严重程度，增加进展为需要透析的终末期肾病的可能性。

因此，对于有肾功能问题的朋友，感染新冠后，即使是已经阳康，也要注意做好肾功能的监测，并积极做好疾病的治疗和调理，尽量减少新冠感染可能带来的肾脏健康危害。

味觉、嗅觉异常

这是新冠感染急性期的常见症状，但一部分人在阳康后仍然存在这方面的问题。嗅觉和味觉是相关的，由于新冠病毒会影响鼻腔中的细胞，因此可能会导致嗅觉及味觉的异常或丧失。

这种症状如果长时间得不到改善，虽然不会危及生命，但可能会影响人的情绪，导致焦虑，抑郁的情绪，并产生食欲不振等问题，有研究表明，新冠感染后有少数人会出现长期的嗅觉、味觉异常问题，而这部分人中，大约有60%到80%的人，会在一年的逐渐得到改善和恢复。

认知功能问题

新冠感染导致的长期症状中，神经系统方面的症状，是非常重要的一个研究领域。思维混乱，注意力难以集中，短期记忆力下降，执行功能下降，多任务处理能力下降等，被一些医学专家称作“脑雾”，而新冠感染后出现“脑雾”问题，甚至长期对生活带来影响的病例也是很多的。

这种问题同样也需要时间恢复，一般说来，如果能够合理的休息，从心理上做好调试，注意营养的补充，在一段时间后，脑雾的问题也会得到明显改善，但如果长期存在严重问题的，甚至可能影响正常生活的，则还是应该及时就医诊察。

2型糖尿病

2型糖尿病患者如果感染新冠，是发展为危重症的高风险人群，特别是血糖控制不佳的患者，风险就更大。但同样的，还有研究发现，在感染新冠后，罹患糖尿病的风险也会进一步增加，这说明新冠病毒可能不但影响了我们的心肺，肾脏等部位，对于我们的代谢系统也造成了一定的损伤，特别是血糖代谢方面，因此，对于一些本身既有糖尿病风险的人群，在感染新冠后如果出现了典型的“三多一少”症状时，应该及时的监测血糖，排查血糖升高的问题，及时调理治疗。

直立性心动过速综合征

姿势直立性心动过速综合征是一种血液循环系统的问题，研究表明，感染新冠后的人群，出现POTS的几率会大大升高，其主要原因是新冠病毒影响了人体自主神经的调节功能有关。这种疾病问题，可能会在改变体位，特别是站立时出现心动过速，血压降低，眩晕，无力等问题，会增加意外跌倒的风险，值得特别注意。

这种问题同样也需要时间来修复和改善，在日常生活中注意不要突然起身，同时多注意合理补水，调节饮食和物理治疗等，都有助于改善和缓解。

失眠

有些患者在新冠感染“阳康”后，还会伴随失眠的问题，这种情况首先应该探寻是否是由于一些病理性的原因，如剧烈的夜间咳嗽或其他身体不适导致的失眠，如果是这些原因导致的失眠，还是应该对因改善，而还有一种常见的新冠感染后的失眠，还是由于神经系统受到病毒损伤导致的，这种问题需要慢慢调理，逐步恢复。

心理健康问题

新冠感染可能带来的心理健康问题也不容忽视。很多人在新冠感染后，仍然存在严重的焦虑，抑郁以及其他的心理健康问题。长时间的孤独，失业以及新冠大流行下经济困难带来的压力，失去亲人的悲伤，失去健康的担忧，都有可能导致心理方面的问题，而这些问题则可能进一步导致疼痛，虚弱等身体症状的恶化。

因新冠感染而住院的患者恢复特别具有挑战性。专家指出，重症监护后综合征使新冠感染幸存者和其他在重症监护病房度过的人患心理健康、认知和身体康复问题的风险更高。因此，也值得特别关注。

看到上述这10个方面的“后遗症”问题，大家也不必过分担心。并不是每个人感染新冠后都会出现这些挥之不去的后遗症，多数情况下，经过2到3周时间的恢复，我们的身体机能都能恢复正常。在感染新冠的急性期症状越严重的，甚至需要住院治疗或者发展为重症的，身体出现其他健康问题的风险几率也更高，也就更容易出现长期的“新冠”后遗症问题，而对于轻症患者来说，出现新冠长期后遗症的可能性其实还是比较低的，另外，接种疫苗对于降低新冠后遗症风险，也是减少新冠后遗症发生几率和严重程度的重要方式，因此，结合自身情况，及时完成疫苗接种和加强剂次的接种，也是非常重要的。