【模块一】03 青春时光

1.青春期我们的身体变化（生理变化）主要表现：

身体外形的变化；内部器官的完善；性机能的成熟。

2.青春期生理变化的影响

（1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

3.如何对待青春期的生理变化？

（1）青春期的生理变化都是正常的。受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。

（2）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

（3）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

4.青春期矛盾心理产生的原因

伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

5.青春期矛盾心理的主要表现

（1）反抗与依赖；（2）闭锁与开放；（3）勇敢与怯懦。

6.如何正确处理青春期矛盾心理？

（1）可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。

（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

（3）可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。

（4）还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

7.自我调节的方法

（1）把自己的想法写下来。     

（2）参加体育活动。

（3）学习自我暗示。           

（4）试试自我解嘲。

8.思维的独立性的表现（怎样正确认识思维的独立性?)

思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。

9.思维批判性的表现（如何认识思维的批判性？）

对事物有自己的看法；敢于表达不同观点；敢于对不合理的事情说“不”；敢于向权威挑战。

10.培养批判精神的意义

（1）有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；

（2）能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

11.怎样培养批判精神？

（1）要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；

（2）要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题；

（3）掌握批判的技巧：只针对事情本身，不针对人；要有建设性。

12.批判的技巧：

（1）批判只针对事情本身，而不攻击他人。（2）批判要具有一定的建设性。

13.为什么要开发创造潜力？

（1）青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。

（2）青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。

（3）青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年，这是时代的要求。

14.怎样开发创造潜力？

（1）敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。

（2）关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。

（3）创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

15.青春期男生和女生的差异有哪些？

(1)青春期在生理方面的差异会更加明显。

(2)在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。

16.正确对待男生女生生理性别特征

(1)男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。

(2)在社会生活中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。

17.认识性别角色有什么作用？

(1)可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。

(2)性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。

18.男女生怎样做到优势互补？

(1)我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，欣赏对方优势，相互取长补短，有助于我们不断完善自己。

(2)不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。

19.对青春期的心理萌动的认识

(1) 含义：步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。

(2)表现：在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。  

20.与异性交往的作用

(1)有助于我们了解异性的思维方式、情感特征，能从对方身上看到和学习某些优秀品质。

(2)与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验，这份友谊会成为我们青春美好的见证。

21.与异性交往的正确态度或做法

异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。

22.如何正确认识和面对异性情感？

(1)认识：①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实，对异性的欣赏、爱慕不是真正的爱情。

(2)正确态度：面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。