站桩是什么

简单直接点说，站桩是一种不用打针、不用吃药、不用节食，不分男女、不分年龄，不受场地和时间限制的一种古老的锻炼方法。通过站桩的练习，可以让每一位规范练习的人根除很多的慢性疼痛和慢性疾病，并且能获得很好的塑型、美体效果，可以有效预防如梗塞、血栓甚至癌症等高危疾病的发生，实现延年益寿的目标。

学习站桩的朋友可以添加微信号taixi10000