2022版膳食指南132——高龄老年人膳食指南的核心推荐

食物多样，鼓励多种进食方式。选择质地细软，能量和营养素密度高的食物。多吃鱼禽蛋瘦肉奶和豆，适量蔬菜配水果。关注体重丢失，定期营养筛查评估，预防营养不良。适时合理补充营养，提高生活质量。坚持健身与益智活动，促进身心健康。