身心俱疲，焦虑烦躁？你需要给精神减负

当我们把自己的理想生活和这些单一的标准挂钩后，压力也就随之而来，你没达到这个标准就是失败，你就不能心安理得地出去旅游放松，一旦去做了，内心就会生出一种愧疚感。所以，不要用单一的标准来束缚自己，生活本就是千姿千面的，只要你能够享受其中，那它就是你理想的生活状态。

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给孩子最好的新年礼物，就是家长的正确引导和陪伴。

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