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48.给自己设置一个合理的期望值
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从拖延到自律:超级自控力训练计划
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49.利用擅长的事慢慢建立自信
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48.给自己设置一个合理的期望值
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47.用延迟满足击退拖延的念头
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46.防止过分内疚消耗你的精力
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45.努力跳出熟悉的心理舒适区
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44.没有尝试之前别给自己设限
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43.别担心达不到完美的结果
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42.绷得太紧时让自己停下来
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41.认清自己的长板和短板
71
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40.删除“我必须”的思维模式
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主播信息
川舞悦
微 号:138 2414 0514。
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从拖延到自律,帮你实现超级自控力|越自律,越自由
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