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05 第5章 人是如何改变的
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24:35
以上内容来自专辑
走出创伤与成瘾 找回最好的自己
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36
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04 第4章 这是医学问题：你不是疯子、懒虫或坏人
59
27:18
05 第5章 人是如何改变的
53
24:35
06第6章 世界就是你的学校
42
03:17
07 第7章 倾听你的行为
48
12:48
08 第8章 愿望vs.现实
53
08:55
09 第9章 找到自己的方向
31
24:04
10 第10章 可能的自己
45
08:29
11 第11章 创伤和成瘾的语言
49
08:49
12 第12章 安全应对技能
60
15:07
13 第13章 社会性痛苦
32
12:05
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启辰说过要听话
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