如何调整心态应对防控优化～觉知当下淡定自律开心快乐感恩一切

20221210话题 如何调整心态应对防控优化
抗击疫情三年，又一次来到关键节点，对于每一个身处其中普通人而言，要迅速适应转变并非易事。许多民众在得知防疫措施优化调整后，说现在的心情有些复杂，诚然等待这一天已经很久了，但真的等来了，心里却又难免有些不安，仿佛幻境，仿佛若有所失，那么～
1.逐步开放是否意味着“躺平”？心理上躺平可以，但行为上不是什么都不做，可以不去在意病毒，但是要在意加强身体锻炼，运动增强体质。
2.脆弱群体的安全如何保护？我自己就属于弱势群体哦，自我约束，降低风险，存在风险事不做。
3.普通人又该如何适应变化？心理学上讲：越是限制你，越是想要打破限制，当不限制时反而不想去做之前限制的事啦，所以说要淡定，要给自己一个界限，行好事做好人，无论发生什么，都以这个淡定从容适应一切的变化。
总之，万物万事无有好坏之分，只有在当下把每一件小事开心对待，每一刻保持觉醒，自律保护好自己，把自己防护锻炼好，就是我们对社会和自己做的最关爱的行为啦。
感谢感恩一切！