看完这集剧我就睡觉!看完这章小说我就睡觉!结果......大家都知道,熬夜一时爽,大脑累得慌。睡眠不足,会影响第二天的记忆力、注意力,感觉整个人都变“笨”。同时,睡眠不足也会影响我们的肠道健康,如果肠道出现了问题,则会引发更加严重的睡眠障碍。。
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