【12.08】【热点】放开后的个人健康防护，这几点你要做到

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随着“新十条”的发布，大部分中国人将逐步恢复正常的工作和生活，但并不意味着新冠疫情结束了。接下来我们每个人对疫情的防范，需要更谨慎。四条个人保护建议，分享一下：

第一，保护好家里的老人，敦促他们尽早接种疫苗。据推算，80岁以上的老人如果接种三剂疫苗，死亡风险就能下降到1.5%。如果担心灭活疫苗上市时间太短，未来会有严重的副作用，有机会的话可改用mRNA疫苗。

第二，能尽量不感染，最好别感染。公共场合尽量戴口罩，最好是N95口罩。不要乱摸和避免人群聚集。回家后尽早换衣服、勤洗手，做好消毒工作。有条件的可以购买血氧监测仪，以及能过滤0.1-1微米颗粒的空气过滤器。

第三，非处方退烧药、止痛药、止咳药、抗原检测是必备的。如果是70岁以上的老年人、基础病人群感染后，首选入院观察治疗。

第四，千万不要大意。很多感染者会出现无症状，有条件还是应该做核酸和抗原检测，避免家人受到感染，同时保持充足的睡眠和好心情，不要太累。