丹道筑基

很多丹道养生爱好者认为丹道筑基很容易，以为丹法就是打坐，这其实是一种错误的认知。因此有很多爱好者，尽管修持多年，但都没能正式踏入丹道正功的门，甚至尚不能真正地入静，这其实都是忽略丹道修行的基础，邋等而求的结果。

那么，丹道筑基都包含哪些内容?

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