微量营养素

微量营养素

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以上内容来自专辑

注意进食时机
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微量营养素
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确保脂肪摄入充足
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优先保证蛋白质供应
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发酵食品的益处
60204:29
控制碳水化合物的摄入量
58705:24
饮食应以降胰岛素为目的
52301:11
运动强度
51201:54
运动的频率，时长和时机
51101:08
运动提高机体的胰岛素敏感性
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主播信息

鹤舞东辰

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