艾有三用，早用早受益丨中医杂谈

1、阳虚自汗可以艾灸

白天出汗多，在脖子、额头、前胸、后背、胳膊处爱出汗，一活动出汗就更多了，这就是阳虚自汗。

艾灸方法：点燃艾条（或艾柱），在距离穴位2-3厘米处，先让热力渗透5分钟，然后在穴位周围来回灸，持续15-20分钟。

艾灸顺序：①大椎穴（后颈处），②关元穴（肚脐下3寸），③足三里穴。发病时间长，艾灸的时间就长，发病时间短，艾灸的时间就短。

2、灰指甲可以艾灸

西医认为灰指甲是真菌感染，中医认为与湿邪相关，湿为阴邪，故缠绵日久不愈，在治疗上应该治湿宜燥。

治湿宜燥？选艾叶啊！艾叶苦辛温燥，为纯阳之品。现代药理研究证明，艾叶有抗菌作用，而且对多种致病性皮肤真菌也有抑制作用。

艾灸方法：先用刀片刮除灰指甲表层，然后点燃艾条（或艾柱）在灰指甲上熏灸，温度适宜，以耐受为度，注意要防止别烫伤周围皮肤。每次灸15-20分钟，每天灸3-4次，一般连续灸15-20天。

艾火直接对准病灶，可以杀灭不耐高热的真菌，同时艾灸能促进趾甲下及其周围组织的血液循环，改善和提高局部营养，促进病甲脱落，使新甲生长。艾灸后不需要包裹趾甲，可以照常进行日常活动，这是艾灸治疗灰指甲的好处。

市面上，陈艾已经很少见了，品质不好的点燃之后火力不稳定。陈艾不会出现这些问题，我个人感受就是，陈艾味道浓郁，艾烟清和，火力比较温和，不燥热。

艾制品越陈越好，只要保存得当，只要不受潮，就没有变质的说法。

3、乳腺增生可以艾灸

艾灸方法：在乳房上寻找肿块处，然后用葱白、大蒜、食盐按照2:2:1的比例，捣成泥糊状，按肿块大小均匀敷于肿块上，厚度3毫米左右，然后点燃艾条（或艾柱），将燃着的一端在施灸部位上，作一上一下，忽近急远做艾灸。每天1次，每次20分钟，7天或10天为1个疗程，休息1天，再进行第2个疗程。

注意，选陈艾很重要！陈艾具有艾味浓郁、艾烟清和、火力温和不燥热等特点。