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第一章 你不等于你的大脑
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当下的力量
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第二章 意识:摆脱痛苦的途径
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30:05
第一章 你不等于你的大脑
25
49:16
第五章 临在状态第1-3节
32
11:15
第四章 思维逃避当下的策略第6-8节
42
21:10
第四章 思维逃避当下的策略第1-5节
37
22:59
第三章 深深地进入当下第8-11节
26
16:11
第三章 深深地进入当下第4、5、6节
23
18:07
第三章 深深地进入当下第1-3节
26
07:25
第二章 摆脱痛苦的途径第3、4、5小节
48
11:47
第二章 摆脱痛苦的途径第1、2小节
42
16:50
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