2022年第38期《欲望的博弈》

《欲望的博弈》介绍


这本书的作者贾德森·布鲁尔博士是自我控制领域的思想领袖、马萨诸塞大学医学院主任、国际知名成瘾训练专家。《欲望的博弈》这本书让我们了解到，日常生活中存在很多上瘾现象，上瘾不仅仅存在于我们所知的香烟和手机。通过阅读这本书，我们也许会更清晰地看到自己是如何养成坏习惯的，同时也能找到一些可操作的方法来克服它们。