阳明心学应用~内观视角，做情绪的管理高手

如果一个人认识不到我的情绪，我的感觉，我的情感并不是我自己，没有这种分离感，他不管学什么哲学，什么思想都难以落地。当我们遇到一件事情把自己抽离出来，在旁观者的角度来看的时候，你就会发现你没有那么大的情绪。而这个旁观者可以是第三者，也可以是你自己，就是内观时的你。我们的大脑是一个随时运转的机器，然后还得时刻有念头在奔涌。我们只能观察他，在他出问题的时候进行纠正，所以说不怕念起，就怕觉迟。