谈一谈现在瑜伽练习者在练习中最大的困扰

明年什么时候开始新的一期

讲的豁然开朗的感觉，老师太棒了，对瑜伽真的重新认识，从来没这么开心

这篇今天又回头听，老师讲的太帅了👍👍👍 重心的移动，今天在轮式感受到了，原来轮式是各种推啊，不可以，再各种开啊。 局部较劲，身体练的又粗又壮，支离破碎，根本不懂整体