善待自己，从不生气开始

善待自己，不要动不动就生气，发火之前，先冷静一下，愤怒之时，先静一静心。学会控制自己的情绪，不为琐事懊恼，不和他人争吵，静而不争才是真正的智慧，笑而不气才是最好的养生。