【好书伴读】《女人会养不会老》颈椎要养，小运动来帮忙

需要经常伏案工作的人，对颈椎酸痛一定不陌生。你没有没有脖子左右运动的时候，清晰的听到“咔”的响声？这就是颈椎紊乱症的前期表现，说明肩颈部软组织已经受到了损伤，必须引起注意。