吃出健康11（动物越小蛋白越好）
中医人郭亚宁，早年毕业于陕西中医药大学，从事中医大健康事业30余年，专业于健脾养胃，她集大半生经验，继《大白话说中医》后，又一力作《吃出健康》，欢迎大家收听！
- 琉璃屋里孤独的蔷薇
老师，小孩是纯阳之体，之前见过一个小孩喝羊奶上火，额头长脓包，是不是羊奶不太适合小孩喝？
大白话说中医 回复 @琉璃屋里孤独的蔷薇: 您好，个人体质不同，羊奶不适合个别小朋友。
- 万物皆小只
亚洲人缺乏乳糖消化酶，所以，喝牛奶不好消化，欧洲人不缺少这种酶，所以，欧洲人喝牛奶和喝水一样，人家，消化没问题，就是人种不一样的！对食物的需求不一样的！
大白话说中医 回复 @万物皆小只:
- 小甜甜心语
这年头真不知道该吃什么
大白话说中医 回复 @小甜甜心语: 您好，我是后台助理，这年头买自己爱吃的，自己做，还能锻炼厨艺
- 皘羽鹤
郭老师，我关注您几年了，从大白话认识您的~你真的是一个大爱的人~这么多年以来，坚持不懈，真的很赞👍🏻
大白话说中医 回复 @皘羽鹤: 您好，感谢您对郭老师节目的支持，祝您身体健康。
- 予_尘
懂了，明天吃蟑螂
大白话说中医 回复 @予_尘: 这倒也不至于哈。。。。
- 令心澄静
中国文化各个领域研究到最后都离不开阴阳，中医也一样，八纲辩证首先就是阴阳，植物的生长主要靠光合作用，所以大部分的蔬果阳气都很足，而动物特别是动物的内脏则是属阴，所谓“得阳者生，失阳者亡”，现在大部分人阳气不足除了晒太阳时间少之外，跟现代人大量吃肉也有很大的关系，素食的缺点就是大多蔬果性寒凉（阴阳与寒热不同），所以多数吃素的人脾胃差，把药食同源的思想运用到日常生活中会更有利于身体健康，这是我个人对中医及素食的见解，不足之处望批评指正！
大白话说中医 回复 @令心澄静:
- 布衣尹
郭老师辛苦了，普及医学知识，善事一件。
大白话说中医 回复 @布衣尹: 您好，感谢您对郭老师节目的支持，祝您身体健康。
- Fionazhang946
骆驼奶比羊奶好吗
大白话说中医 回复 @Fionazhang946: 您好，羊奶和驼奶的营养区别不大，都含有多种营养元素,中区别主要是所含的营养成分的分不同，羊奶中含有的钙质是比骆驼奶少的。脂肪含量的话，羊奶的含量在3.6%到4.5%之间，而骆驼奶中脂肪几乎是没有的。再说蛋白质，骆驼奶的含量大于羊奶的，还有其他成分区别，羊奶含有短链脂肪酸，且羊奶蛋白分子非常小，能促进消化和吸收，非常适合肠胃功能有问题的人，而驼奶含有类胰岛索因子,能辅助治疗糖尿病，适合有糖尿病的患者喝。口味 上来说，驼奶更容易让人接受，有点咸的，但羊奶就比较膻，很多人接受不了。 总的来说，羊奶和驼奶都是很好的奶制品，营养价值也差不多的，各有各的优势,大家可以根据实际 的身体情况来选择。
- 北双_3v
超喜欢郭老师讲解，更喜欢大白话说中医
大白话说中医 回复 @北双_3v: ~感谢支持~
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郭老师您的医师团队联系不上，以前你公众号里有个号，加了多次都没有通过，可以在这里留一个微信或电话吗？
大白话说中医 回复 @听友208151133: 您好，您私信一下主播或者拨打前台客服电话18092512160，都可以联系到哈。