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理论做方向标,更需要自己去实操练习,亲验理论,成为自己的体验。感谢您的收听,感谢打赏的朋友们
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早上躺在床上听。第一次意识到那种强烈的要从万念俱灰的感受中逃离的冲动。而且最终我也还是没有能释放掉这种感觉。还是从床上爬了起来,因为实在是受不了了。也释放不掉,再沉浸下去,感觉自己会死掉。
非常好听,也很方便,谢谢朗读~
当下这个世界,专注在感受上
大黄猫读书 回复 @王馨林1025: 专注的功夫很重要
求文字版
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圣多纳释放法
《圣多纳释放法》
早上躺在床上听。第一次意识到那种强烈的要从万念俱灰的感受中逃离的冲动。而且最终我也还是没有能释放掉这种感觉。还是从床上爬了起来,因为实在是受不了了。也释放不掉,再沉浸下去,感觉自己会死掉。