你会不会休息决定了你一天的精神面貌

动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以它们五点左右都醒了，比如公鸡打鸣，早起鸟儿有虫吃，而我们人却因为各种客观原因造成自身生物钟紊乱了。


敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了，不敏感的人，还是呼呼大睡。可能前一分钟还躺在床上感觉特别困，在为起或不起做思想斗争，当一分钟以后，真正穿衣服起来一活动的时候，就感觉突然不困了，为什么，阳气生起来了。活动半个小时，一会困了可以睡回笼觉。


不早起的人是没劲的，不是起的越晚越精神，补觉反而是越累，不信你一觉睡到中午12点试试。




不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。肝气没有生发出去，憋在了体内，肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，架不住天天腐蚀啊，这是很可怕的，所以就是要靠早起早睡，那就更没精神。