节气养生 ｜ 霜降已至，可多吃4种肉，养足精力好入冬
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今天讲什么？
不知不觉啊，我们已经进入到了一年的霜降这个节气之中，古语说“霜降水返壑，风落木归山”，霜降节气是秋季的最后一个节气，过完霜降节气的这15天，也就迎来了立冬节气，北方很多地方也就正式进入了冬季。“一年补透透，不如补霜降”，因为霜降是天气由冷向寒转化的季节，所以这个季节多吃一些滋补的食物会起到非常好的效果，所以民间才有顺应时节开始进补的习俗……
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