睡养 | 凌晨3、4点醒来后，再很难入睡？你可能是得了这3类病！

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今天讲什么？

 最近，有个姐妹找到了晓燕，诉说了自己这一年来遭遇的健康难题，这位姐妹说，自己一个星期有3-4天都会在凌晨3-4点左右醒来，不管自己怎么努力都很难再睡着了，瞪着眼睛熬到了天亮，结果呢，上班的时候脑袋昏昏沉沉的，无法集中注意力，工作效率大打折扣，为此啊，她是苦恼不已！自己也想了很多办法，什么晚睡啊，吃安定啊，可是结果是收效甚微，弄得自己精神状态越来越差，身体也开始因为睡眠而亮起了红灯，这位姐妹就来向晓燕求助，这身体到底是出现了啥问题呢？