《亲密关系》越亲密,越难相处
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试听180《亲密关系》越亲密,越难相处

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【核心内容】
一、越亲密越难相处
这可能是亲密关系所要面临的第一个难题,越亲密越难相处。
1.亲密来自于信任和持续的打开,这让亲密关系中的人感觉到了安全和轻松,但是这却不意味着可以为所欲为以及不需要任何技巧的互动;
2.我们固执地认为3既然是我亲近的人就应该了解我和包容我,这是亲密关系中的霸权主义,对亲密关系伤害是巨大的;
3.我们在亲密关系中和对方的关系好比蛇与大地的关系,也应该盘桓而行不能直来直去,我们在亲密关系中更应该关照到对方的感受,因为我们彼此之间防御极少,是一个极度容易受伤的状态;
4.当我们能有以上的认识的时候,也就能够认同亲密关系是人生的一种艺术,并且就像所有的艺术一样,它也需要个人天分、基本教育和不断的练习。就像作者所说:“我们从未受过这样的训练却渴望在这方面取得成就是不和逻辑的”

二、为什么要学习经营亲密关系?
1.我们每个人都具有经营好亲密关系的天赋,这或许是人类生存的本能所致;
2.父母生活的各种经历以及教养知识的缺乏,都会让我们成长的过程中不断受挫甚或受伤。这就让我们天赋而来的亲密关系能力部分功能受损或被暂时掩住了光辉;
3.恐惧与无知是造成所谓的“亲密关系失败”的两大原因。
a.恐惧:我们逃离或过度的控制,逃离是我们不愿意深度的参与到亲密关系中,认为那束缚或者里面会有伤害,很多夫妻采用吵架或者其他方式来完成这个无意识的需求;
b.无知:而对这些的无知,让我们在困难面前显得无能为力,并且更多采取破坏性的方式来处理问题,最常见的就是彼此攻击,然后慢慢的毁掉亲密关系,并且不反思。
4.我们最应该明晓的知识就是我们要知道,开始和维持一段亲密关系背后的真正动机,其实在于需求。我们习惯称之为同病相怜,多数恋人之间能够彼此吸引的动力;
【延展案例】凤凰男&白富美的交往
5.“通往地狱之路,是用期望铺成的”:亲密关系中一旦发生争吵,我们就开始宁愿争吵也不愿面对伤口,是因为生气比承受心碎要简单得多。最主要的是我们不能示弱不能展现自己的脆弱,更不能说出我们真正内心的需求,因为感觉那是极度的无价值感甚至低下或不安全的行为,也因此争吵变成了最为安全的方式,也成了亲密关系相处的一种模式。

三、解决亲密关系的6个步骤
1.要解决问题,必须先跳脱出问题的框架;
2.所有的问题,其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验;
3.你所看到的每件事,都是你内心世界的投射;
4.每个人都有能力,为自己生活中遇到的事百分之百负责;
5.自由并非来自答案,而是来自问题;
6.没有什么问题是大到爱无法解决的。

——下期分享《爱的艺术》 ,作者弗洛姆。

10条评论

  • 悦芸心理psychology

    来签到了很喜欢这本书,谢谢董老师分享
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    2017-11-27 08:01

    董如峰 回复 @悦芸心理psychology: 谢谢

  • 深蓝SKYY

    谢谢董老师,感谢有你,感谢遇见你
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    2018-05-12 19:21

    董如峰 回复 @深蓝SKYY:

  • 汀之_2j

    给董老师打电话!看过这本书了,但是听过分享以后还是有新的收获
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    2017-12-02 22:20
  • 美心心灵空间

    一般自己是不知道什么是对的什么是错的,因为我们的认知已经固化,除非通过长期学习,练习有可能完成
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    2018-05-22 17:27

    董如峰 回复 @美心心灵空间:

  • Rebecca_8s

    讲反了吧 父母与孩子那一段?
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    2019-05-11 20:30
  • 云雾_5x

    分析透彻,讲的细致,发人深省
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    2019-04-24 06:54
  • Cici_l5g

    瞬间清醒 赞
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    2018-08-26 21:10