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41.一次只做好一件事
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时间管理-超好用的68个管理技巧
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40.1万小时定律
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41.一次只做好一件事
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42.避免不必要的干扰
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43.每天冥想5分钟
84
03:50
44.警惕“窄化效应”
70
04:32
45.缩短不必要的信息处理时间
66
03:58
46.学会做一只专注的“刺猬”
88
04:58
47.用行动赶走负面情绪
73
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48.接受并体察你的情绪
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49.利用GTD法则减少焦虑
60
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