少吃红烧菜，口味要清淡

少吃红烧菜，口味要清淡

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今天要说：蒸蒸煮煮做菜饭，煎炒油炸尽量少，红烧腌制也少做，作料越少越健康。

以上内容来自专辑

红绿黄白一荤三素
8201:38
初识补肾豆
10401:47
萝卜和莲藕不能一起吃
6201:13
鸡蛋的摄入量
9301:07
少吃红烧菜，口味要清淡
9801:38
牛肉煮蔬菜
7601:35
那天的午餐和晚餐
6801:11
清蒸鳊鱼
6201:05
今天的三餐
10301:13
饮食控制+运动锻炼=健康养生
10413:11

主播信息

鸣于红尘

喜欢所有好听的声音，包括配音、朗诵、歌唱、戏曲等，喜欢以声会友。

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