瑜伽睡眠术之释放压力

本次练习可以帮助您清除日常压力会给我们的身体和生活带来的静电。我们自己是唯一能够放下这些压力的人，通过练习我们会感到更有控制力，并能够以更清晰的头脑为进一步的冥想做好准备。