进击的炊事兵0091-拉伸运动和热身运动(订阅，点赞，好评一个也不能少哟)
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用户评论
- 姗姗演雪
陈武和高世华斗嘴很有趣的。
- 天使的翅膀g
运动前做热身运动而不是拉伸运动，拉伸并非热身。
- 我是小锦鲤附体
长知识了运动前做的是热身运动，而不是拉伸运动
- 呆耳兔
奏纯这是要科学健身，这回高世华减肥真有望了
- 呆耳兔
长知识了，拉伸过度反而不好
- 呆耳兔
原来运动前要作的是热身运动而非拉伸
- CC麦兜
哈哈哈，高世华没腰
- 喵plus无心
动用技巧，利用腰的力量 哦不，腹部力量也行╯﹏╰ “这就是腰 这就是腰
” - 喵plus无心
拉伸热身运动
不规范吗？
跑步做拉伸影响爆发力，是要做热身（动态拉伸）
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